[ /b/ /u/ /rf/ /dt/ /vg/ /r/ /cr/ /lor/ /mu/ /oe/ /s/ /w/ /hr/ ] [ /a/ /ma/ /sw/ /hau/ /azu/ ] [ /tv/ /cp/ /gf/ /bo/ /di/ /vn/ /ve/ /wh/ /fur/ /to/ /bg/ /wn/ /slow/ /mad/ ] [ /d/ /news/ ] [ Главная | Настройки | Закладки | Плеер ]

Ответ в тред 165703. [Назад]
 [ Скрыть форму ]
Имя
Не поднимать тред 
Тема
Сообщение
Капча Капча
Пароль
Файл
Вернуться к
  • Публикация сообщения означает согласие с условиями предоставления сервиса
  • В сообщениях можно использовать разметку wakabamark
  • Для создания новых тредов надо указать как минимум один файл
  • На данной доске отображаются исходные имена файлов!
  • Разрешенные типы файлов: music, vector, image, code, pdf, flash, archive, text, video
  • Тред перестает подниматься после 500 сообщений.
  • Треды с числом ответов более 100 не могут быть удалены.
  • Старые треды перемещаются в архив после 40 страницы.

No.165703 Ответ
Файл: YJ_w4v8_U_c.jpg
Jpg, 295.83 KB, 800×1132 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
YJ_w4v8_U_c.jpg
Добро пожаловать в тред, посвящённый практике осознанных сновидений. Снова.

В этом треде мы пишем репорты и гипотезы, задаём вопросы и помогаем друг другу. Можно при желании рассказывать о себе и своей практике ОСов, выбрав ник или аватарку, под которой будешь сообщать о своём прогрессе и задачах: это поможет более опытным сновидцам давать подходящие рекомендации. В конце поста приведены ссылки на различные материалы и наработки сновидцев треда, и в них можно найти всё, что нужно знать начинающему сновидцу о мире сновидений.

Задавай вопросы, делись успехами, учись вместе с нами - в общем, присоединяйся. Всё во имя того, чтобы зашедший на Доброчан сновидец не чувствовал себя одиноким. Главное - без фанатизма!

FAQ
Предположим, ты ничего не знаешь по поводу ОСов, но хочешь узнать. Тогда этот не очень краткий FAQ - то, с чего ты можешь начать.

Что такое осознанное сновидение, ещё раз?
Это состояние сознания, похожее на простое сновидение, но в нём ты помнишь, что это не реальность, и можешь контролировать происходящее. «ОС» – прижившийся термин, хотя войти в такое состояние можно по-разному: не только осознавшись во сне, но и едва проснувшись, или вовсе из бодрствования. Эффективность разных способов и их сочетаний меняется от человека к человеку.
Некоторые люди верят в астральные путешествия, тонкий мир, выход из тела и прочее; в данном треде принято считать все эти явления по сути тем же ОС, ограниченным эзотерическими теориями (или вообще самовнушением) сновидца, и точно так же происходят в его голове.

Чем оно хорошо?
Это свобода, анон. Свобода и расширение твоих возможностей. Раньше ты мог только спать и видеть сны – когда интересные, когда не очень. С ОСами ты вправе выбирать, менять и творить сам. Это одно из самых удивительных развлечений, доступных человеку.
И, как уже говорилось, это может стать чем-то большим, нежели развлечение. Пространство сна – не просто набор галлюцинаций, это продукт твоего бессознательного, твоя изнанка, твой самый настоящий внутренний мир. Таким образом ОС - редкая возможность встретиться лицом к лицу и в реальном времени с «тем, что ты есть», собственными страхами, надеждами и воспоминаниями, лучше понять себя или даже решить укоренившиеся проблемы, перед которыми пасует чистый рассудочный подход. Хотя после вопроса “что” возникает “как”, и тут есть разные мнения.

А чем оно плохо?
Само по себе ничем; возможные опасности ОСов те же, что у любого увлечения, вызывающего сильные эмоции, не более. Они никак не угрожают твоему благополучию во сне или наяву.
Однако есть нюанс. ОСы – как инструмент в руках пользователя. Допустим, ты хочешь использовать сны для активного изменения каких-то своих психологических качеств. Есть ли у тебя базовые знания психологии, желание изучить проблему прежде принятия решения, доброжелательное отношение к своей психике и себе самому – мы не знаем. Ты можешь преуспеть, а можешь разочароваться и даже получить неприятный опыт. Но хуже всего, если у тебя есть настоящие заболевания психики и ты будешь терять время, а то и усугублять их вместо лечения. Много ли веры тем поправкам, которые пробует в себя внести человек с нарушенным мышлением? Никто, на грани психоза занимающийся «самосовершенствованием» через ОСы или иные практики, пока ещё не стал сверхчеловеком – зато бывали случаи, когда он мнил себя таковым. Вывод: ОСы не заменяют профессиональную помощь. Тебя предупредили.

Окей, я хочу попасть в ОС. Что мне надо делать?
Вариантов тьма и в гуглдоке подробнее расписаны некоторые, но сначала давай поймём, какие навыки тебе точно пригодятся.
А) Память. Удачно осознаться во сне, а потом начисто забыть, что там делал – обидно. У большинства людей слабо развита память на события снов, они быстро “стираются”, и чтобы натренировать память, тебе понадобится в первую очередь Дневник снов. Его можно вести на бумаге, механическое запоминание неплохо помогает перекинуть мостик между миром сна и яви. Чем быстрее зафиксируешь свои сновидения - тем лучше, многие спят с тетрадью у изголовья, чтобы не терять время, а то и с диктофоном или даже ноутбуком. Выбор за тобой, и постарайся, чтобы запись доставляла тебе удовлетворение: к примеру, купи красивую общую тетрадь и ручку. Я вот сразу пишу теги в бумажный дневник, а позже, обдумав, подробно печатаю сон, присваивая «центральному» сну ночи уникальный заголовок, отражающий суть, и иногда прикрепляя картинку. Полезно время от времени перечитывать записи.
Б) Осознанность. Люди обычно идут по жизни на автомате, теряя себя в делах, механических привычках, работе. В ОСе такой подход плачевен: сам не заметишь, как «провалишься в сюжет» – снова начнёшь не критично относиться к странностям сна, принимать как должное свою роль в нём. Поэтому осознанность, как и память, нужно развивать. Для этого применяются разные методы, основанные на частых отличиях сна и реальности: например, тексты во сне меняются, если посмотреть второй раз, а рука – просто кисть твоей руки – выглядит не совсем нормально (метод с рукой для многих самый простой и эффективный). Если ты несколько раз в течение дня посмотришь на руку, отыскивая в ней странность, и серьёзно задашь себе вопрос "а не сон ли это?", усомнившись в происходящем - то этот навык проникнет и в обычный сон. Тут есть очень важный момент, анон: ты учишься не смотреть на руку, ты учишься сомнению в реальности происходящего, критичности восприятия, собранности, вниманию, памяти на последние события, и так далее. Странный вид руки во сне является просто вспомогательным элементом, иногда она будет выглядеть обыкновенно, но само подозрение уже тебе поможет. Это относится и к остальным методам "проверки реальности", реалити-чекам: если они превращаются в очередную автоматическую привычку, то теряют всякий смысл. У тебя может быть собственный признак сна, например, слегка подпрыгнуть и проскользить несколько метров над землёй. Осознанность в течение дня и сама по себе полезна, без ОСов – быть может, ты с удивлением поймёшь, как многого раньше не замечал.
В) Намерение. Это важнее всего. Ньюфаги, впервые услышавшие про ОС и загоревшиеся идеей, часто получают свой первый осознач в ту же ночь. Намерение - хрупкая штука, если ему не сопутствует вера в себя: такие же ньюфаги могут забросить всё дело, охладев из-за того, что не получили быстрого успеха, хотя с более спокойным позитивным настроем и они бы летали в кущах бессознательного. Часто говорят, что намерение ничего не даёт при мрачном, вялом настрое; может, так и есть. Хорошее настроение никому не вредило. Намерение можно укреплять установкой на осознание и оно сильно зависит от плана на ОС.

Наработки из прошлых 2,5 поколений тредов, среди которых можно найти научные материалы, отчёты любителей, различные переводы и полезные FAQ:
1. Методичка, созданная первым поколением сновидцев: http://dobrochan.ru/src/pdf/1301/Metodichka.pdf
2. Лаберж. Практика осознанного сновидения: https://royallib.com/book/laberg_stiven/praktika_osoznannogo_snovideniya.html
3. Гуглдок смутных времён, когда тред погружался в /b/: http://goo.gl/NE4e5V
4. Гитбук времён возврата в /u/, аккумулировавший интересные научные материалы, раскопанные и/или переведённые вторым поколением, а так же часть предложений и идей, вошедших туда же: http://lucid.gitbooks.io/lds/
5. Новая книга Михаила Радуги от 2015 года - содержит все его исследования и техники, советы. Советуется купить, если можете: https://www.dropbox.com/s/z983ompdxzl452m/MikhailRaduga-Phase2015.pdf?dl=0
6. Переведённый аноном метод Раузиса — >>155101 (http://pastebin.com/ALmTdYmA)

Факультативно:
Карл Густав Юнг («Человек и его символы» http://www.flibusta.net/a/19574) - пожалуй, самый систематический подход к объяснению бессознательного, в Методичке используются некоторые идеи Юнга.
И прочие книги из дискурса глубинной психологии.
Критическое отношение пригодится при чтении любой из этих работ.

Прошлые треды:
1) >>/b/2067538
2) >>/b/2197877
3) >>/b/2527776
4) >>/b/2705196
5) >>129799
6) >>139959
7) >>145960
8) >>150568
9) >>156671
10) >>160490
>> No.165704 Ответ
Файл: hao3_CYneWU.jpg
Jpg, 258.69 KB, 1200×849 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
hao3_CYneWU.jpg
>> No.165710 Ответ
>>165703
Сейчас наблюдается спад популярности темы. Интересно бы прикинуть, сколько вообще практикующих хотя бы 10 лет по всей стране.
Думаю, что причина в слишком одностороннем подходе Радуги и ему подобных. Они не учитывают два важных фактора:

1. Занятия ОС требуют избыточного количества психической энергии. Если в 16 лет это достается нахаляву, то в 30 придется отказаться от "нормального" образа жизни (особенно от работы по графику) и учиться не тратить энергию впустую (мысли, фантазии, негативные эмоции). А на такое далеко не у всех хватает мотивации.
«Западный мир имеет достаточный объем знаний и психотехнических методов, чтобы каждый, имеющий желание, терпение и намерение, за несколько лет научился регулярно входить в осознанное сновидение. При этом большинство людей совершенно не понимают, зачем им это делать. В лучшем случае молодые люди тратят на это занятие полтора-два года, переживают серию осознанных снов разной степени осознанности, чем удовлетворяют свое естественное любопытство к новому состоянию сознания, после чего успокаиваются и забывают обо всех этих «фокусах сознания». Или осознанные сновидения исчезают сами, так как занятие это энергоемкое, и если нет ясного понимания, зачем нужен осознанный сон или внетелесный опыт, если нет убедительной мотивации, то осознанность приходит, чтобы раскрыть некоторые области психики, после чего исчезает за ненадобностью.»

2. Как и другие психопрактики (трансцендентальная медитация, активное воображение), ОС устанавливает связь с глубинами психики, размывает границу между сознанием и бессознательным. Человек становится чувствительным.
> возможные опасности ОСов те же, что у любого увлечения, вызывающего сильные эмоции, не более
С точки зрения эзотериков это не так. Я тоже сомневаюсь в существовании неорганов и прочего, однако дыма без огня не бывает.
Как это не называй, при регулярной практике граница размывается. Вероятно, если человек начитался Радуги и не понимает что делает, психика включает защитный механизм.
«Погружение в мир сновидений, утопание в нем - это первый этап магического растворения реальности. Иногда упорные упражнения по стремлению спать бодрствуя дают аналогичный результат. Смысл этой операции заключается в том, чтобы постоянно "расплавлять" восприятие внешнего мира, размывая как его материальные, предметные, так и социальные связи. В состоянии сновидения человек человек пребывает в мире жидких образов, которые непосредственно проистекают из его собственного психического организма - зависимость внешнего от внутреннего в сновидении совершенно очевидна для психики.
Важнее всего в этом процессе, что практикант растворяет заданность своего природного и социального окружения, покидает тюремные стены физического и общественного определения его объектного и фиксированного места в объектной и фиксированной реальности.
Если "личность сновидения" будет столь же четко оформлена, столь же дискретна, столь же мобильна в отношении психического пейзажа, как человеческое тело в отношении физической реальности, если эта личность досконально освоит все правила и закономерности "тонкого" уровня - как ребенок постепенно осваивает закономерности мира взрослых - можно считать, что режим Воды в целом освоен, и маг родился и повзрослел в "водных" пространствах потустороннего.»
>> No.165716 Ответ
Файл: 15574159550771.jpg
Jpg, 1050.88 KB, 2500×1400 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
15574159550771.jpg
>>165710
> психической энергии
Что это такое?
Как подавлять в себе мысли, фантазии, негативные эмоции?
> чувствительным
При изменении чувствительности выше шанс ОС? Занятие артом изменяет чувстительность, значит, занятие артом может увеличить шансы ОС?
>> No.165718 Ответ
>>165716
> Как подавлять в себе мысли, фантазии, негативные эмоции?
Нужно развивать осознанность и учиться управлять вниманием. Силовое подавление ведет к невротизации. Умение чувствовать и свободно выражать любые эмоции это признак здоровой психики. Проблема негативных эмоций в том, что они часто активируют программы ума, снова вызывающие их. Получается замкнутый круг, залипание.
Как именно "учиться управлять вниманием" я не готов давать советы, потому что сам этим не так уж долго занимаюсь. Спрашивайте опытных практиков, читайте хорошие книги.
>> No.165719 Ответ
ах как хочется вернуться, ах как хочется ворваться...

>>165710
> Сейчас наблюдается спад популярности темы.
Выборка из одного человека, но я активно практиковать закончил в году так 2016м, если уже и ловил яркий сон, то уже что-нибудь чудил. Если судить по локальной тусе, первая серьёзная волна тредов загнулась когда, года 4 назад? Так что спад давно наступил, тут уже вопрос, куда же комьюнити продвинулось по хайп-кривой, уже найдено ли плато, где есть устоявшиеся техники и понятен принцип и профиты как таковые. Ответ и хочется дать, и нет инфы.
> Занятия ОС требуют избыточного количества психической энергии.
Так-то и да, и нет. Если ты говоришь о мыслительном ресурсе, то в какой-то мере ты прав, ибо наводить себя вечером. Были исследования, которые кое-как связывают силу воли как способность составлять мышление со степенью "чистоты" нейронных связей, там остаточные продукты и вот это всё. Собственно во время сна в мозгу и происходят очистительные процессы, емнип связанные с REM-фазой, то есть на утро после нескольких циклов очистки и голова свежее с утра. Посему, днявочка с утра и практики перечитки и прочие радости жизни - с утра. И летать легче на укороченных фазах, а это хорошие крепкие 7+ часов сна. Коли ты про осознанное намерение и т.н. мотивацию, если ты способен профитами пользоваться, то для тебя самого есть смысл продолжать заниматься ОСами. Занятие в принципе любое будет энергозатратным, если делаешь через пересиливание себя.
>> No.165720 Ответ
>>165710
Ты поднял очень интересные вопросы и даёшь правдоподобные ответы.
> Если в 16 лет это достается нахаляву, то в 30 придется отказаться от "нормального" образа жизни (особенно от работы по графику)
Я никогда не работал по графику дольше пары недель, так уж вышло. Пик моей сновидческой практики, однако, был в 17-19, в вузике, когда образ жизни был наиболее подчинён графику. Буквально каждая вторая ночь, когда получалось выспаться, давала мне ОС. Потом долгий спад, и в 23 я нашёл другое стабильное состояние: дневной нэп с осознанным засыпанием и прямыми входами. А совсем недавно, полностью потеряв ОСы и почти полностью – запоминание снов, я опять начал спать днём, уже подольше, ближе к бифазному графику (~60%-70% времени сна в первый отрезок, интервал в пару-тройку часов) и ко мне немедленно вернулось и то, и другое; я могу получить ОС в произвольный день. Но это ощущается иначе, больше как особенность работы мозга, а не откровение. Субъективно кажется, что самый важный фактор для таких снов (т.е. дневных после сорта прямого входа) – это тонкое ощущение сонливости, особая текстура мысли. Надо уметь прислушиваться к себе, чтобы её понять.

> ОС устанавливает связь с глубинами психики, размывает границу между сознанием и бессознательным
Я не знаю, в какой мере это верно, но тогда я так считал, и мои ОСы (а главным образом "большие сны") прекратились после того, как дали мне несколько уроков самопознания и самопринятия.

К чему я это? Создаётся впечатление, что есть совсем разные режимы, соответствующие входу в ОС, и на разных стадиях жизни, в разных условиях они сменяются. А уж какая вариабельность между индивидами – я до сих пор не понимаю. Поэтому делать обобщения сложно.

Ещё хотел заметить, что забил на дневник. Мне стало норм забывать. Я знаю, что моя версия во сне испытывала интересные ощущения, и рад за неё, и возможно память, которую она приобрела, пойдёт мне на пользу. Но в результате делиться особо нечем.
>> No.165721 Ответ
Файл: chuby-mi-motoko-kusanagi-by-chubymi-d9fhymr.jpg
Jpg, 147.68 KB, 791×1009 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
chuby-mi-motoko-kusanagi-by-chubymi-d9fhymr.jpg
>>165710
> Сейчас наблюдается спад популярности темы.
> Думаю, что причина в слишком одностороннем подходе Радуги и ему подобных
> 1. Занятия ОС требуют избыточного количества психической энергии.
> ОС устанавливает связь с глубинами психики, размывает границу между сознанием и бессознательным.
Думаю тут дело в другом, для начала вопрос в том зачем нужны ОСы среднестатистическому человеку? Проблема вот где:
1)Радуга и ему подобные преподносят ОСы как развлекуху или как что-то настолько сакрально-мистическо-абстрактное что оно никому толком не понятно. Допустим типичный Васян решил заниматься ОСами ради развлекухи и у него даже каким-то чудом начало получаться. Чё он там делать будет? Ну исполнит все свои сексуальные фантазии, ну полетает по фантастическим локациям и что дальше? На этом у него фантазия закончиться. Плюс вспомни в каком обществе мы живем, тут всё завязано на понты и социальное одобрение, а ОСы это только личный опыт. Попробуй сказать на публике что тебе не нужна девушка исключительно для секса, потому что ночью у тебя есть личный гарем кошкодевочек, а фоток с отпуска в инстаграме нет ибо тебе проще ночью слетать в другую галактику, чем несколько месяцев пахать ради грязного моря и толпы туристов. Дело в том что большинству людей ОСы просто не нужны.
2) Допустим человек решил заняться ОСами ради каких-то духовных или экзистенциальных целей, то тут обычно заканчивается тем что ОСы становятся формой эскапизма. Кто думает что мир ОСов это миры Кастаньеды,тот получает этому подтверждения, кто упоролся Юнгом, тоже получает свое и ещё куча магов и философов разной направленности. Хотя казалось бы ОСы учат сомневаться во всём.
3) После ССИЛДа и книги Юсчака, ничего нового и "взрывного" в сообществе не было, тем кто долгое время практикует просто нечего обсуждать. Можно конечно рассказывать про свои опыты, но как правило это либо очень индивидуально и остальным практикам не поможет, либо это то что словами не выразить.

Я к чему всё это, лично я постоянно практикую с начала 2017 и видел некоторое дерьмо. Сейчас я ухожу с работы и полностью вкатываюсь в фриланс, для того чтобы было больше времени на ОСы. И всем кто практикует хочу дать всего один простой совет, не бойтесь идти на жертвы и идите в своих снах ГЛУБЖЕ, а на всё остальное забейте.

https://www.youtube.com/watch?v=iQykH36ez_U
>> No.165722 Ответ
>>165721
Братюнь, загадочно пишешь, но суть ты упустил, а именно: что же ты такого в снах находил своих и какие профиты с ОСов ты котируешь как годные? Всякого дерьма тут достаточно людей видали, ну и где они?
>> No.165723 Ответ
>>165722
> какие профиты с ОСов ты котируешь как годные?
Если коротко ты изменишься, а вот годными эти изменения будут или нет, сложно сказать. Но лично для меня они необходимы.
> ну и где они?
Очевидно, либо утратили желание практиковать ОСы, либо у них пропала потребность в их обсуждении. У меня такая потребность еще есть.
>> No.165724 Ответ
>>165723
Ну, если коротко, то изменчивость человеку присуща и без ОСов. Мне поинтереснее были бы какие-то реализации изменений в человеке, не характерные для активной работы над собой в скажем так сознательной дневной активности. К примеру, мне было проще разобраться со страхами, организовать свои мысли, пару раз даже ловил какие-то инфернальные глюки в матрице (в горшковой книжке один описан, вроде), до сих пор мучает какой-то странный баг, когда после некоторых событий у меня выскакивают флешбеки, будто я видел всю ситуацию, происходящую наяву, во сне пару месяцев назад. Мне такое интересно было бы.

картинка с Касугой Аюму для идентификации
>> No.165728 Ответ
>>165724
> до сих пор мучает какой-то странный баг, когда после некоторых событий у меня выскакивают флешбеки, будто я видел всю ситуацию, происходящую наяву, во сне пару месяцев назад
Десять лет у меня так >>155974 уже - постоянно в реальности случается то, что я видел во сне месяцами и годами ранее. К примеру, стоял на концерте как-то раз и вспомнил, что парой лет ранее в точности пережил этот момент во сне. При этом я на тот момент жил в другом городе за две тысячи километров и переезжать даже близко в планах не было. И таких примеров десятки.

видевший некоторое дерьмо
>> No.165729 Ответ
>>165728
Короче, как разберёшься, что это за дичь, отпиши, чтоли.
>> No.165730 Ответ
>>165729
Да чего тут разбираться. Просто реальность — это не совсем реальность. И на деле то, что мы называем сном — является реальностью, а то, что мы называем реальностью — является сном. Вот и всё.
>> No.165732 Ответ
Файл: Iwakura.Lain.full.1394713.jpg
Jpg, 262.15 KB, 1200×900 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Iwakura.Lain.full.1394713.jpg
>>165724
> Ну, если коротко, то изменчивость человеку присуща и без ОСов.
Я тут немного некорректно выразился, это не как измениться, а как прийти в норму. Я делал с различными персонажами сна то что говорил Лаберж, принимал их, а точнее поглощал. Мне начали приходить воспоминания из глубокого детства, а потом я и даже окружение начало замечать изменения в моем характере. Я даже начал удивляться некоторым своим мыслям. Но это не так как будто ты изменил взгляды на жизнь. Это если бы ты всю жизнь был другим человеком, а сейчас возвращается твое настоящее "я". Как будто был пьяным и начал понемногу трезветь. Но самое интересное то что в ОСах у меня иногда появляются воспоминания, которых у меня не должно было быть. И все эти воспоминания касаются мира снов, а не реала.
> будто я видел всю ситуацию
>>165728
> случается то, что я видел во сне месяцами и годами ранее
Да, тоже такое постоянно.
>>165730
> то, что мы называем сном — является реальностью, а то, что мы называем реальностью — является сном.
А я думаю что всё одно и тоже.
>> No.165735 Ответ
Файл: 15701504489580.jpg
Jpg, 32.30 KB, 600×683 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
15701504489580.jpg
SSILD + колеса из книги Ющака + MiBand4 для детекции REM, это 100% метод иметь хотя бы пару ос нормальной длительностью (не 1 минуту) в неделю?
>> No.165737 Ответ
>>165735
> 100% метод
Забудь про такое понятие в ОСах и это касается любого аспекта.
> SSILD
Не обязательно, иногда другие техники помогают лучше.
> колеса из книги Ющака
Если можешь в ОС без веществ, то да сны будут длиннее, ярче и контроля больше. Но если не хватает намерения, то они тебе не сильно помогут. У меня обычный ОС максимум минут 10-15, с веществами могут быть больше часа. Но опять же если у меня серьёзные запары в реале, то вещества не помогают.
> MiBand4 для детекции REM
Не пробовал.
>> No.165741 Ответ
Чёрт дёрнул зайти на доброчан и поискать тред по ОСам. А он активный, свежий и висит на нулевой. Во дела! Буду считать что это неспроста и усядусь поудобнее.
И сразу вопрос - известна ли судьба двух анонов(имён не помню, но в своих архивах точно найду. У одного ещё был забавный позывной Дудлз или как-то так), которые пилили аудиоподкасты лет 6-7 назад? Они ещё собирались проводить активные исследования, навроде ночной ЭЭГ у сноходца и прочая. А потом, если память не подводит, подкасты заглохли, тред тоже и я выкатился. И все эти годы меня мучает вопрос чем всё закончилось и закончилось ли? И появляются ли они ещё в треде?
>> No.165742 Ответ
>>165741
Дудлза в треде не было после 2013-го года, по крайней мере, не идентифицировался; лично мне неизвестно, как у него всё в дальнейшем сложилось, так как не общались. По подкастам у них вроде и были большие планы, но в итоге продолжения они так и не получили по каким-то причинам. Так что теперь это просто забавный культурный артефакт ушедшей эпохи; я до сих пор иногда переслушиваю, вспоминаю былые деньки. К слову, один из анонов в треде стал настоящим научным работником в лаборатории сна; если память не изменяет, в том числе и ОСы он изучал.
>> No.165743 Ответ
>>165742
> теперь это просто забавный культурный артефакт ушедшей эпохи
Немного печальный, но ожидаемый итог. Спасибо за ответ!
>> No.165750 Ответ
Пытаюсь уже который год начать заниматься ОСами, в который раз перечитываю методичку и товарища Юнга. То сны не запоминаются, то помнишь, что они были, но не помнишь, какие именно. Забрасываю, потом снова натыкаюсь на методичку.
Единственный осознанный сон получился совершенно случайно и осознание продлилось ровно полминуты.
Щито делать?
>> No.165758 Ответ
Занимаюсь ОС уже давно, с начала 90-х. Никогда не понимал этот мистический бред, который приписывают снам...

Плюсы ОС:
1) Позволяют анализировать информацию, которую при бодрствовании анализировать значительно дольше.
2) Истории. Сотни новых и тысячи ответвлений от старых в десятках различных миров и мест, которые трудно назвать мирами, миллионы людей и десятки миллионов существ.
Минусы:
1) Надо спать 8-10 часов для гарантированного осознания себя во сне и происходящих событий.

Мой метод в кратком изложении:
1) Сны это естественный процесс, так что расслабься и наслаждайся, рано или поздно сновидение какое-нибудь запомнишь, а впоследствии и управлять ими сможешь.
2) Сновидения возникают на основе переработки информации. Так что читать качественные книги, смотреть хорошие фильмы играть в игоры с богатым содержанием обязательно, чтобы мозгу было из чего создать очередной сон. Главное качество и разнообразие контента, а не количество однотипных скучных вещей. Одной художественной мыслю ограничиваться тоже нельзя.
3) Спать нужно больше 8 часов из-за увеличения времени фазы быстрого сна. Большинство моих ОС возникали в период с 7 до 10 часов сна.
4) Активная жизнь, новые места и люди, яркие впечатления, трудные проблемы и задачи способствуют как качеству сна, так и появлению сновидений и их разнообразию.

Краткие положения:
1) Человеку с маленьким жизненным опытом будут сниться бедные сновидения.
2) Управлять миром не привлекая внимание санитаров с помощью ОС не получиться. Только если во сне ты создашь хитрый план, как стать властелином мира, и претворишь его в реале.
3) Но можно нехило прокачать скиллы воображения и анализа информации.
>> No.165759 Ответ
Опять возникла идея пробиваться в ос, опять начал записывать сны и просыпаться часов 5 после засыпания а позавчера даже через 4 часа проснулся, никаких намеков на ос, хотя бы сны опять начал запоминать. Только медленно как то втягиваюсь обратно в ос, обычно как только заново начну записывать сны после застоя в полгода - год то у меня сразу запоминалка рабоать начинает, а сейчас плоховато.. Наверное потому что я не на бумажке пишу да и не перечитываю их, уже решил посерьезнее записывать сны, хоть и реалити чеки перестал делать, но я опять.. стану их делать..?
Ещё нужно попробовать одну технику, когда после пробуждения посередь ночи ты не открываешь глаза и не двигаешься а пытаешься осознанно заснуть сразу, фокусируясь на хипногогии.. хотя с моим то фокусом.. я либо не смогу заснуть из за оверфокуса либо засну из за недофокуса.
>> No.165785 Ответ
>>165730
Такс, у меня есть пара подходов к интерпретации этой фразы с результатом от "ну, эт дурка" до "у меня определенно конфликт терминологий".
>>165741
Дудлза и Горшка таки нема тут. Последний и в других средствах связи, гад, не отвечает. Возможно стоит постукать в старом скайпе людей.
>>165750
Не бояться и анализировать свои записи. С течением времени у тебя в мозгу сначала устаканится связь "нужно запоминать сны", потом уже отсюда разовьётся различие между снами и явью. Ну или кто как считает. :3
Так сказать, deliberate practice.
>>165758
Минус имхо личный, потому что пункт три метода немного иной, а именно: после шести часов сна фаза долгого сна укорачивается, а после 8 часов и вовсе почти непрерывная. Я ловил свои осозначи (на поломанном режиме-то) часиков после шести сна уже.
А так согласен более-менее.
>>165759
Уже писал выше, подходит и сюда. Записывать это хорошо, но он больше про создание условий, чтобы сны вообще запоминались, следующий этап это анализировать их. Чеки тоже хорошо, но когда в мозгу ни зацепки относительно сна, как-то не уверен, что помогут.


Пароль:

[ /b/ /u/ /rf/ /dt/ /vg/ /r/ /cr/ /lor/ /mu/ /oe/ /s/ /w/ /hr/ ] [ /a/ /ma/ /sw/ /hau/ /azu/ ] [ /tv/ /cp/ /gf/ /bo/ /di/ /vn/ /ve/ /wh/ /fur/ /to/ /bg/ /wn/ /slow/ /mad/ ] [ /d/ /news/ ] [ Главная | Настройки | Закладки | Плеер ]