https://ru.wikipedia.org/wiki/Профессиональная_деформация
Наиболее подвержены профессиональной деформации лица, работающие с людьми, например: работники правоохранительных органов, военные, руководители, депутаты, чиновники, социальные работники, педагоги, медики, психиатры, продавцы, сами психологи. Для них профессиональная деформация может выражаться в формальном, функциональном отношении к людям. Как в сфере социономических профессий, так и в технических профессиях профессиональные деформации по-разному выражаются в зависимости от конкретной профессии: у учителей — в авторитарности и категоричности суждений; у психологов, психотерапевтов — в стремлении манипулировать другим человеком, навязывать определённую картину мира, не учитывая мотивов и целей самого человека; у программистов — в тенденции искать ошибки в различных жизненных ситуациях, склонности к алгоритмизации.

Должностная деформация — руководитель не ограничивает свои властные полномочия, у него появляется стремление к подавлению другого человека, нетерпимость к иному мнению, исчезает умение видеть свои ошибки, самокритичность, возникает уверенность, что собственное мнение единственно правильное. Встречается чаще всего.
Адаптивная деформация — пассивное приспособление личности к конкретным условиям деятельности, в результате чего у человека формируется высокий уровень конформизма, он перенимает безоговорочно принятые в организации модели поведения. При более глубоком уровне деформации у работника появляются значительные и иногда носящие ярко выраженный негативный характер изменения личностных качеств, в том числе властность, низкая эмоциональность, жёсткость.
Профессиональная деградация — крайняя степень профессиональной деформации, когда личность меняет нравственные ценностные ориентиры, становится профессионально несостоятельной.

>>1264184
Проиграл, это мой пост же. Лул, 1.5 года вроде прошло, но какую херню я написал, чет про пиво какое-то или вино, чё к чему хуй пойми.
>>1264188
У моей школьной еот, даже у обеих, уже двое детей и семья своя с домом и огородом.
>>1265971
Я же ударил, значит я и беру ответственность. Скорее всего дадут условку, если приводов не было до этого, а если посадят, то будешь сидевшим. Я бы посидел в тюрьме, чтобы просто узнать каково это и что там внутри. По сути там такие же люди с загонами про тюрьму, ну кроме тех кто сидит по 20 лет и воспитывались зеками.
>>1265925
Тян текут от чедов, а нарцисс ты или тюльпан дело десятое.
>>1265739

> Иди на любой СЗ и приглашай всех девушек подряд.

Я на сз иногда пытаюсь кого-то найти, но на 100 лайков ответят 15 из них 10 ботов, 3 не ответят на привет. 1 ответит и сольется, 1 скажет что занята/не может/не хочет. Даже угостить её в шололаднице. Повторить раз в полгода, ничего не меняется. Я даже смысла в этом вижу все меньше, какое-то сорт оф бичевание себя своей же никчемностью.
Да ещё и проблема, что они заканчиваются. Все меньше и меньше на сз сидят, в основном это какие-то писюхи не доступные прянику, а вот взрослых от 26+ одни и теже лица которые тебе отказывали. Я прям помню которым писал даже.
>>1265568
А мне нравилась перфект ворлд в году эдак 07-09. Я играл с удовольствием. Потом зашёл во время локдауна в апреле, такой ужас стал.
>>1265556
Знакомых нет, друзей 0. Есть маман, которая предлагает познакомить с каким-то тянами с работы, но я так не хочу и отказываюсь. Не хочу чтобы мою личную жизнь стоила маман, это же пиздец унижение.
>>1265421
Меня однажды лайкнула школьница 15 лет, которая ходит со мной в один зал. Но тут я косячнул, я нашёл её в инсте, посмотрел сторис, а оказывается там можно смотреть кто смотрел сторис. Было очень неловко потом видеть её в зале.

Летом договаривались с матерью, что она и бабуля приедут ко мне в октябре.
Они приехали, мы пообщались, они уехали.
Проводил их, и что-то непонятно отчего грустно так стало, даже всплакнул немного. Порефлексировал прямо в процессе. Похоже, что взгрустнул от того, что почувствовал, не `рационально понял`, а почувствовал, что они уже не молоды и вполне недолговечны.
Потом мыслями перешёл к тому, что и моя жизнь коротка, пусть сейчас я и молод. Memento mori, так сказать. Жизнь конечна и коротка. С пониманием этого простого факта время и внимание, как ресурсы, выглядят более ценными, чем если этот факт не брать во внимание.
В голове, как и раньше, хаос. Хочется лучше понимать, что важно, что нужно и какой жизни хочется себе сейчас и потом. Хочется перестать проживать жизнь на автомате и постояннно зависать в непонятных самому себе тревогах и страхах. Хочется эти тревоги и страхи сделать более явными, прозрачными, осязаемыми, чтобы было понятно, как с ними справляться. Разобраться и освободить ресурсы под более вкусные вещи.

> > Минус тян.

> Лол. Не минус. Познаю взаимодействия с человеческими тян.

Лол. Не не минус. Аж с начала сентября.
И это здорово. Смог освободившиеся ресурсы вложить в работу.
В целом, не жалею о том, что встретились с ней, время провели приятно, плюс увидел, какими они бывают другие люди вблизи, да ещё и другого пола. И каким бываю я. Не жалею, что расстались. Заканчивать следовало бы чуть раньше, но и при этом, как я и предсказывал, продлилось это всё недолго.
Не хочу раскрывать детали, но общение с тян подтолкнуло меня к тому, меньше переживать о попытках окружающих внушить мне чувство вины.

Писал вьетнамец в августе-сентябре, предложил записать песню вместе. Не мог раздобыть себе синтезатор или пианино, но теперь мать привезла мой старый синтезатор, могу восстанавливать скилл.

Как-то так.

Слегка возобновил ведение дневника в свободной форме.
Уже месяц туда что-то записываю.
И за это время основные темы, что туда попадают – трудности с работой, трудности с концентрацией внимания (опять же на работе), и где-то рядышком вечно разломанный режим сна, который есть следствие как стресса от работы, так и низкого самоконтроля.
В общем, работа и способность на ней концентрироваться – то, что меня тревожит больше всего сейчас.
А регулярные и хоть немного структурированные записи помогают самому обратить на это внимание и удержать, а не проживать совсем на автомате.

Работать стало менее комфортно.
Сильно отвлекаюсь на всё что угодно, просыпаю, не хочу заниматься тем, что от меня здесь сейчас требуется.

> нужно какое-то время пострадать с рутиной, потому что попало это всё на весьма специфичный период времени.

> Если всё будет хорошо здесь, через полгода стоит ожидать повышения.

Специфичный период прошёл, а рутина никуда не делась, такая же скучная и отвратительная. Интересные задачки просто на её фоне растворяются.
Повышения нет, есть "продолжай в том же духе и вот тогда-то".

Снова склоняюсь к тому, что надо ливать отсюда и попробовать свои силы в другом проекте.
Новый продукт, новые (для меня) технологии, новые люди, новая обстановка – это должно расшевелить меня немного.
Вроде у моего бывшего руководителя даже была интересная вакансия. По крайней мере, её описание выглядит интереснее, чем то, чем занимаюсь я сейчас.
Но с другой стороны есть сомнения на этот счёт. Я не совсем понимаю, что играет более значимую роль в моих трудностях с нынешней работой:
1. Унылость процесса нынешней работы + отсутствие наблюдаемых значимых результатов, сюда же можно добавить потерянность: в сложившейся обстановке не вижу суть своей роли за пределами рутины
2. Мой низкий уровень дисциплины и концентрации внимания безотносительно интересности работы
3. Тот факт, что я не совсем по своей воле оказался на текущем проекте (неприятно заниматься тем, чем заниматься вынуждают обстоятельства, а не чем занимаешься по собственному выбору, как-то несвободно)
А может быть просто надоело вариться примерно в одном месте вот уже больше трёх лет. А может быть сидение взаперти без достаточно жёсткого разделения рабочего и нерабочего времени и пространства вкупе с малой подвижностью и коротким тусклым световым днём излишне влияют на моё восприятие ситуации. Хз.

Из этого непонимания выходит, что если решающим окажется пункт 2, то смена места в сущности ничего не изменит, и надо себя менять, а не место работы.
Ещё есть момент, что можно же не уходить куда-то, а попытаться что-то поменять здесь, пообщаться с руководителями. Но я не особо этого хочу.
В любом случае, что-то надо менять.
Страшно. Часть меня говорит, что всё будет так же, как есть сейчас.

Хочу прийти к тому, чтобы уровень кайфа от работы перекрывал уровень скуки от неё же. К тому, чтобы рабочие задачи выполнялись в рабочее время и не отжирали время личное, не давили на мозг по выходным дедлайны, а на личное не отвлекаться в рабочее время. И к тому, чтобы то, чем я занимаюсь, определялось в большей степени мной, чем внешними обстоятельствами.

В изоляции дичаю. Не бреюсь, моюсь раз в неделю, много ем, мало двигаюсь, не понятно как сплю, работаю по ночам, снова подсел на колу и на кофе. Жду тёплую весну и завершения коронасобытий. И каникул. До отпуска две недели.

Месяц не употреблял алкоголь. Есть вино и джин, но не особо-то и хочется. Значит, не так уж и плохи мои дела с алкоголем, как могло показаться летом.

Мне недавно напомнили о существовании этой песни:
https://music.yandex.ru/album/12245990/track/71695416
Классная песня.

длиннокапча: менялсяофигевшиесливоквыдержал

А вот и я, можете кидать в меня цветы.
Первая порция тортика съедена, можно начинать писать.

>>1238819
Тоже пересматриваешь своё питание? Я вот четыре недели без сладкого (но сегодня, конечно, объемся). Первую неделю посматривал на конфеты и шоколад, потом перестал, и даже не тянуло. Это ведь было у меня настоящей наркоманией: начинается одной конфетой, остановиться невозможно, зависимость, вред для здоровья. Я думаю, что для меня не столько важно не есть сладкое, сколько уметь контролировать себя: если хочу, то съедаю одно пирожное и всё, или совсем не ем. В общем, избавиться от неподконтрольной тяги к сладкому. Потому что жир на животе – это фу.
Да, мне бы тоже побольше воды пить.
Отправился за второй порцией тортика.

> Голова в любой момент ловит места в работе, которые можно было бы улучшить или автоматизировать, внимание цепляется за что-то даже незначительное

У меня это проявляется в поиске в гугле того, за что зацепилось внимание.

> Пока искал, прицепилась ещё пачка песен, которые нужно было не забыть.

У меня это – куча вкладок с роликами на ютубе.
Потом браузер благополучно "глюкает", и все вкладки исчезают, а я начинаю жить заново.
Вторая порция тортика съедена, пришло время рулетика! Я начинаю объедаться, но сегодня можно.

> > В другую компанию, но заниматься тем же?

> Как бы да, но... в другой обстановке

Когда я буду менять работу, буду заниматься другим, хватит с меня этого.

> если мне что-то в ком-то не устраивает, держу это в себе

> не посплю, зато не сделаю неприятно другому

Это называется доброта?..

> Если кто-то на ровном месте шлёт меня https://natribu.org/, то чтобы "не портить отношения", я об этом как бы забываю.

Первая порция рулетика поглощена. Продолжаю рулетикофагию.
В душе остаётся обида? (Неприятно такой вопрос задавать, как будто я – твой психолог и выпытываю у тебя разное.)

> Кампанелла

Помню, что когда смотрел первый раз тот клип, то вообще не понимал, что происходит и что делать. А то её живое выступление... ну, это просто... даже слов нет.

> Мне кажется, у меня его есть, вот только ума бы впридачу

А ведь "интеллект" и "ум" – это одно и то же, разве нет?

> Станок без мастера сырьё переводит.

Тогда можно сказать не ума, а навыка. Да? Да-да-да??? Я не должен ставить смайлик! Я не должен ставить смайлик!

> Сейчас наиболее приоритетная задача – уронить себе в кроватку.

Вот это истинная правда. Когда не высыпаешься, голова плохо работает, и реальность как-то странно действует.
Вторая порция рулетика побеждена! Надо допить третью большую чашку чая и подумать – продолжать ли?

>>1238824

> В конце концов, кто победит - высокоразвитый интеллект или какая-то там дурь?

ХА-ХА-ХА, ЧТО ЗА ВОПРОСЫ??? КОНЕЧНО ЖЕ, ПОБЕДИТ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ!!! ВЕДЬ ЕСЛИ ОН ПРОИГРАЕТ, ТО ПОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО ВСЁ, К ЧЕМУ МЫ ШЛИ ЭТИ ДОЛГИЕ ТЫСЯЧИ ЛЕТ, ВСЁ, ЧТО БЫЛО СОЗДАНО ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ ИНТЕЛЛЕКТОМ, ВСЁ... ВСЁ ОКАЖЕТСЯ ЗРЯ...

>>1239125

> Минус тян.

Хочешь поговорить об этом?

>>1239239

> Что-то гуглил и наткнулся на вот такую статейку:

> https://habr.com/ru/post/401151/

Меня заинтересовало название статьи. Почитаю.

> Бумага всё же круто.

Записывая дела на бумаге, ты тренируешь мелкую моторику, что полезно для мозга. Используя крутые трекеры задач, ты перекладываешь работу с мозга на электронику. Трекер запомнит за тебя, посчитает за тебя, спланирует за тебя. Мозг простаивает. Я склоняюсь к большей нагрузке на мозг, чем на разные "крутые трекеры задач".

> > Минус тян.

> Лол. Не минус. Познаю взаимодействия с человеческими тян.

А об этом хочешь поговорить?

>>1248770
Очень весёлая пикча! А вот текст грустный.
Стараюсь не думать о таком. Зачем? Грустноты и без этого хватает. Стараюсь жить, делать то, что нужно (и будь, что будет).

> Хочется перестать проживать жизнь на автомате и постояннно зависать в непонятных самому себе тревогах и страхах.

Фармакология?

>>1261763

> разломанный режим сна, который есть следствие как стресса от работы

Это круг: из-за стресса плохой сон, из-за плохого сна стресс на работе (я почти уверен). Сон – это очень важно. Если уже вечер, ложись спать! Бери себя за воротник и клади в кровать (но перед этим почисть зубы!).

> просыпаю

Сон!

> Новый продукт, новые (для меня) технологии, новые люди, новая обстановка – это должно расшевелить меня немного.

Не забывай о сне!

> много ем, мало двигаюсь, не понятно как сплю, работаю по ночам, снова подсел на колу и на кофе

Вред, вред, вред! Это всё вредно!

Не волнуйся, это не она:
https://www.youtube.com/watch?v=ponTbDDMYjw
Меня удивляет их умение сочетать современное с традиционным в музыке и английское с японским в словах.

Итого: съедено четыре единицы вкусноты и выпито три больших чашки чая. Но раз день ещё не закончен, съем же ещё этих твёрдых ароматных печенек, да выпью чаю.
умнокапча: добавить занимаются умные подбегать

>>1262637

> Тоже пересматриваешь своё питание?

Вынужден был. Язва не очень эффективно залечивается, если продолжать есть всякие вредности.
Да и с лишними килограммами жизнь становится чуточку тяжелее, а избавление от них заключается в питании и в подвижности. Очень много гулял летом (дойти от дома до офиса, обойти Садовое кольцо, вернуться другим маршрутом домой – вполне нормальный маршрут, главное чтобы зарядки на телефоне и наушниках хватило) и питался всяким не[жирным|сладким|острым|солёным|кислым|жареным|кофейным|шоколадным]. Отварная грудка с брокколи на пару, оказывается, может быть вкусной.
Первая чашка кофе после того, как врач сказал, что от язвы не осталось и следа, была особенно вкусной. Вкуснее, чем брокколи с грудкой.

Увидел сейчас свою капчу. Похихикал, представив супергероя-эмобоя, возвращающего две тысячи седьмой, сжигающего сентябрь и одолевающего своей чёлкой любого, кто встанет на его пути.
Если вдруг профукаю скриншот, капча – "одолел чёлкой".

> У меня это проявляется в поиске в гугле того, за что зацепилось внимание.

Не всегда это успевается.
В целом у меня это закладки в браузере (понятия не имею, сколько их). На телефоне регулярно закрываю сотни, а то и тысячи старых вкладок (благо хром на телефоне умный и не умирает от такого количества вкладок). И ещё заметки в Google Keep. Сейчас пересаживаю себя на Microsoft OneNote – под такие дела специально завёл раздел "мусорка", чтобы вкидывать в него то, что хочет отожрать моё внимание, но к чему, вероятно, никогда не вернусь.
Ещё замечательный плейлист "Смотреть позже" на ютубе. Его я действительно время от вермени просматриваю, но там тоже тысячи непросмотренных видосов.

> Когда я буду менять работу, буду заниматься другим

Удачи!
Я, возможно, неправильно выразился тогда.
Одна и та же сфера деятельности, одинаковая позиция – подразумевают примерно одну и ту же деятельность. Вроде бы. Но даже описания "одинаковых" вакансий от разных проектов разнятся. Можно делать "то же самое" (в моём случае – тестировать мобильные приложения), но устроено это может быть по-разному. Разные процессы, разные инструменты, различающиеся зоны ответственности. Тестировщик может как втупую проходить одни и те же тест-кейсы, так и оптимизировать эти тест-кейсы для других или, например, исследовать какую-то сложную и никому не понятную проблему в тестируемом ПО.

> > если мне что-то в ком-то не устраивает, держу это в себе

> > не посплю, зато не сделаю неприятно другому

> Это называется доброта?

Не думаю. В данном случае я бы назвал это терпильностью.
Что-то не хочется сейчас углубляться в это. Здесь есть тонкости, и я не думаю, что определение тех или иных поступков категорично как "доброта" или "терпильность" будет точным и сейчас имеет смысл.

> В душе остаётся обида?

Оставалась.
Возможно, в некоторых моментах я действительно являлся мудаком. Клубки мыслей и эмоций об этом обычно раскручиваются тогда, когда припирает это всё повспоминать и поразмышлять.
В целом я доволен предпринятым решением расторгнуть отношения, в которых мне было некомфортно.

> Неприятно такой вопрос задавать, как будто я – твой психолог и выпытываю у тебя разное.

Любопытно.
Я испытывал что-то похожее.
«Анон, поделись со мной своими трудностями» изначально звучало как призыв к чему-то такому.
Бывает неловко от того, что прихожу поныть о том, что в конкретный момент забивает голову, а потом, когда отпускает, мне уже и не важно становится это, и твои ответы уже как будто становятся неактуальными, а я так ничего и не делаю с тем, что беспокоит.
Или, например, ситуация, когда пробивает мощное желание сделать что-то, что было бы заебись, а потом оно тоже отпускает, и всё, что ранее было важным, перестаёт таким быть.
Блин, что-то такое я уже писал. Но сам факт, что я нередко сюда сливаю то, что парит, порой вызывает такие ассоциации с психологом, отчего в голову лезет "АСТАНАВИСЬ!!1!1 Хватит эксплуатировать Харухи в такой роли!".

> Занятный сайт.

Когда в первый раз прочёл твой ответ, нашёл автора сайта, на несколько часов завис в его блоге, полистал гитхаб проекта.
А ещё лольнул с того, что у сайта есть форма обратной связи, которая "отправляет" сообщения вникуда (что вполне схоже с сутью сайта), а в коде страницы есть такой комментарий:

> <!-- да, это хуйнеуловитель для мессаг дебилов -->

Родственники собрались за новогодним столом, не могу больше от них изолироваться.

До встречи в 2021!

Писал это ещё когда Доброчан отдыхал на каникулах. Сейчас добрался отправить.

----

Отметили ДР друга.
Только вернулся домой.
Несколько пьян, но весьма в состоянии написать продолжение предновогоднего поста. Разве что могу стать более разговорчивым и менее сконцентрированном на негативе.

Там на ДР виновник торжества и его тян посрались на ровном месте.
Я выступал одним из тех, кто пытался урегулировать конфликт. Если бы мог разделиться надвое, было бы идеально, но разделиться надвое не могу. После безуспешных попыток воздействовать на обоих, понял, что лучше сконцентрироваться на ком-то одном, сконцентрировался на друге. Его тян кто-то взял на себя.
Пояснял ему, что вот вы оба бухие, и у обоих эмоции выходят на первый план: у неё обидчивость, у тебя – агрессия. И что конфликт ваш не имеет смысла, верни себе рациональность так сказать.
Ну приблизительно так. Вроде сработало, и удалось их растащить (не то чтобы они рукоприкладствовали, просто слово "растащить" здесь подходит), увезти тянку, а друга уложить спать (надеюсь, после нашего ухода он действительно лёг спать).
Не знаю, насколько это хорошо или плохо, но субъективно так лучше, поскольку иначе они бы только ещё сильнее разосрались бы.

Вообще, такое поведение не особо свойственно мне. "Обычно" я бы сидел молча в стороне, смотрел вникуда и испытывал неловкость: "зачем я здесь нахожусь? что делать? это не мой конфликт, отпустите меня домой".

Завтра или послезавтра поеду обратно в Москву. Пока не купил билет.
Возможно, писал об этом раньше, но пребывать здесь для меня трудно, хоть я ничего и не делаю.
Просто какой-то дискомфорт, который лучше не осознавать и оставаться бессознательным овощем, залипающим в ютубчик, мемы, сериалы и игори.
Почтил родичей своим приездом, провёл здесь недельку, можно и уезжать в привычные условия.

----

> > Кампанелла

> Помню, что когда смотрел первый раз тот клип, то вообще не понимал, что происходит и что делать. А то её живое выступление... ну, это просто... даже слов нет.

Пойду включу какой-нибудь альбомчик. Включил SUPERMAN. Пусть кампанелла и не пробирает так же, как в первые разы, это не мешает вот так иногда переслушивать/пересматривать. Не помню, говорил ли, что у Комуай было в Youtube Originals шоу, где она вроде как искала вдохновения на каких-то островах. Сам не смотрел, но вот: https://www.youtube.com/playlist?list=PLl0agMHR9NsTav7wntXI4Vs-lX0LfEbpM (русские субтитры прилагаются, но видео может не открыться без подписки ютуба)
Недавно что-то переслушивал, вспоминал Jun Togawa – Suki Suki Daisuki. Это, конечно, не кампанелла, но после бутылки вина заходит даже круче.

Сейчас потихоньку начинаю увлекаться вокалоидами из-за того, что снова играю в Project Diva. Очень заходят у Hatsune Miku песни Suna no Wakusei и Ghost Rule:
https://www.youtube.com/watch?v=AS4q9yaWJkI
https://www.youtube.com/watch?v=CxwWK2nucfg
Первую услышал вообще в каком-то MMD-видосе, где танцует 2B из Nier Automata (https://www.youtube.com/watch?v=rA9Jb654nx4), и только потом встретил в игре.
Это какой-то особый кайф купить (не за деньги) правильные скины на персонажей, добавить каких-нибудь аксессуаров, поставить их в клип и уже даже не играть, а просто смотреть.
Ещё из недавнего из вокалоидов зашла вот эта песня про биполярочку (в видео есть субтитры):
https://youtu.be/cQKGUgOfD8U

Не хочу перегружать музыкой, но у Neru ещё понравился вот этот яркий клип с не самым позитивным текстом (сабы на ютубе прилагаются):
https://www.youtube.com/watch?v=y8-6QPEes1k

> А ведь "интеллект" и "ум" – это одно и то же, разве нет?

Там имелось в виду, что "интеллект" – это некая техническая способность к обработке некоторых сортов информации. А ум – более житейский навык направлять эту способность.

> Тогда можно сказать не ума, а навыка. Да? Да-да-да???

Чтож, в предыдущем предложении я уже ответил, да а я как возьму и поставлю смайлик :з

> > Минус тян.

> Хочешь поговорить об этом?

> > Лол. Не минус. Познаю взаимодействия с человеческими тян.

> А об этом хочешь поговорить?

Хех, а ты продолжаешь тему с психологом.
Сейчас уже нет. Когда это всё происходило, говорил с теми, кто был доступен по более оперативным каналам связи
Ну и

> Клубки мыслей и эмоций об этом обычно раскручиваются тогда, когда припирает это всё повспоминать и поразмышлять.

> В целом я доволен предпринятым решением расторгнуть отношения, в которых мне было некомфортно.

> >>1248770

> Очень весёлая пикча! А вот текст грустный.

Считаю, что время от времени задумываться о чём-то таком нужно.
Альбом доиграл
Включил Watashi Wo Onigashima Ni Tsuretette
Задумываться нужно, чтобы корректировать своё бытие таким образом, чтобы потом, когда задуматься об этом вынудят жизненные обстоятельства, не стало жутко обидно или стыдно, что не задумался раньше.
Впрочем, я уже не особо понимаю, что пишу, больше сконцентрировавшись на песне Sen no Rikyu, чем на вводимом тексте.

> Фармакология?

Когда я вновь решусь попытаться что-то с этим сделать, принимать решения о необходимости фармакологии будет кто-то более квалифицированный в этом, чем я.

> Это круг: из-за стресса плохой сон, из-за плохого сна стресс на работе

Да.

> Если уже вечер, ложись спать! Бери себя за воротник и клади в кровать (но перед этим почисть зубы!).

Ну маааам, сейчас каникулы!
Вернусь в Москву и буду так делать. Там это проще.

> Не волнуйся, это не она:

> https://www.youtube.com/watch?v=ponTbDDMYjw

Ну нет. Ты не заставишь меня выключить Momotaro. Сначала дослушаю Momotaro, потом это.
Дослушал
Посулшал. Круто, а вживую было бы ещё круче.
У меня точно была в медиатеке музыка, сочетающая западное с восточным, но сейчас не вспомнил ни одного имени/названия.

> мать привезла мой старый синтезатор, могу восстанавливать скилл

Или не могу. Понял, что бóльшую часть времени не хочу играть.

> Чистка зубов стала привычкой.

Поздравляю, это здорово. Когда-то было так же. Было...

> Даже ложусь спать, вспоминаю, что зубы не почистил – встаю, иду чистить

Один в один так было.

> Ещё надо придумать работку, приносящую денюжку

Ряды тестировщиков будут рады пополнению, например. Например.
Если не быть как я (питающимся стабильно едой из доставок и сливающим на них стабильно рубли), то денюжки будет немало.

> делать работку и при этом доброчевать капчу и смотреть ютубчик

А вот это может стать опасной темой. Легко потерять границы личного и рабочего времени. Легко продоброчевать больше, чем стоило бы. Будь осторожен.

> Свежая голова – самое лучшее, с чего стоит начинать день. Это намёк.

Сегодня я попытаюсь лечь не поздним утром.

> Музыка

Спасибо!

> Стоит послушать первую песню, потом втянешься и не оторвёшься.

А вот это лучше отложу на потом, когда голова будет посвежее.
Открыл ссылку, чтобы добавить в Watch Later, увидел, что это с канала KEXP. А ведь на том первом видосе с The Dø они выступали там же – на KEXP. Там много любопытного (и помимо KEXP какое-то время назад появлялись в рекомендациях подобные площадки, в и.ч. российские), вот когда-то оттуда же подцепил любопытную инди-поп группу Superorganism (последний видос от меня на сегодня https://youtu.be/2nHSBDqOWI0).
Их звучание сначала показалось странным и непривычным, это меня и зацепило. А ещё на некоторых видосах они выглядят уютными и живыми, это тоже цепляет. Такие ребята, просто собравшиеся на квартирнике поиграть.

> Желаю тебе Процветания, Силы и Воли, Саморазвития, Гармонии, Верности и Честности

Спасибо. Буду возврашаться и перечитывать, правда.
Чувствую себя немного неловко от того, что у меня нет каких-то оформленных в слова классных пожеланий или поздравлений. Да просто пусть жить будет в новом году вкуснее, чем в старом. Вот так, да.
----

Немного моих итогов года:
1. Научился открывать пиво зажигалкой.
2. Сбросил листву с тян.
3. Це реально мерзость, но перечитывая после написания решил не делиться мерзостью
4. Субъективно меньше времени провёл в депреснявочках и загонах. Меньше, чем это было в прошлые годы.

Немного чего-то на год 2021 (лучше всё же как-то это обдумать не сейчас, но можно сейчас попытаться что-то наметить):
1. Докопить страховую копилку (докопил бы в 2020, если бы не разломал её на две части)
2. Продолжить узнавать о финансовой грамотности и начать инвестировать
3. Придумать и сделать что-то, чтобы

> уровень кайфа от работы перекрывал уровень скуки от неё же

Придумывать какие-то ещё цели (это же похоже на цели?) на год стремновато с несвежей головой.
Закончил писать 2021-01-03 в 03:38. Доброчан сегодня немножко прилёг, поэтому откладываю отправку поста на потом.
Последняя закешированная капча нарушая ламинат оставляли героев стенку.
Засим всё, пойду спать.

> Это круг: из-за стресса плохой сон, из-за плохого сна стресс на работе

Да. На скриншоте моя последняя запись об этом.

После каникул действовал решительно.
Завёл себе два напоминания, которые ежедневно проговаривают колонки:
В 02:00 — мягкое напоминание о том, что пора спать, и у меня не остаётся больше времени на то, чтобы, например, посмотреть ещё один фильм. Зато остаётся время досмотреть/доиграть текущую сессию, принять душ, собрать мелкий мусор, помыть посуду.
В 03:00 — жёсткое напоминание. В этот момент, если я ещё не лёг спать, нужно безусловно отправлять свою тушу в постель, игнорируя всё остальное.
Будильник сейчас у меня на 10:00, поэтому такая схема должна давать 7-8 часов сна.

Первая рабочая неделя прошла неплохо.
Однако в пятницу случились внезапные посиделки в дискорде, а я, опьянённый смесью джина и общения с людьми, проигнорировал напоминания.
Всё сломалось, в субботу и воскресенье я уже не смог уснуть в установленное время. В понедельник это сказалось на восприятии работы, и тут же проснулись после каникул менеджеры с новыми жирными задачами, пока я не очень в состоянии доделывать простые старые.
Всё сломалось, а я, понимая, что соблюдать указанные тайминги не выйдет, отключил напоминания, дабы своим игнорированием не обесценить их в своей голове, чтобы, когда задействую эту схему в следующий раз, напоминания имели для меня такую же силу, как и при первой попытке.

Всё сломалось, и вот я здесь: пишу ранним утром этот текст, потому что не спится.

Хотел ещё что-то написать про размеренность, сохранение фокуса на текущей задаче, и о том, как сильно могут уведомления, встречи и постоянное нахождение на связи отвлекать и рассеивать внимание.
Но лучше уже пойду снова попробую уснуть.

>>1264384

> Вот только если она будет рассуждать и вести себя так - она уже не будет детерминированной нейросеткой.

Почему не будет? А судьи кто?

> 1. Во-первых, я говорю, что наука - это лишь описание реальности, которое не совпадает и не может совпадать с ней. Мы не можем "знать, что закон физики существует в реальности"

А на что тогда вообще опираться, рассматривая вопрос наличия или отсутствия свободы воли, на какие-то философские домыслы? Есть наука исследующая мозг. В рамках определенных моделей можно предсказать, что если повредить такие-то отделы мозга, человек потеряет способность различать лица, если повредить другие - у человека будет проблема с распознаванием речи, если употребить антидепрессант, это таким-то образом повлияет на поведение потому что там нейромедиаторы себя так-то ведут и так далее. Воздействуя на мозг как на некий физический объект в наблюдаемой реальности, мы можем эту теорию проверить, что всё так работает, что поведение человека определяется физически измеримыми процессами в мозгах. Если свобода воли есть, она на эти физические процессы должна как-то влиять, а такого не наблюдается.

> Мы не можем, например, знать природу наших ощущений - например, вдруг мы все - просто мозги в банке, которым внешние стимуляторы сообщают информацию, которую наши тела получают через ощущения?

А еще возможно мы все результат компьютерной симуляции, или может еще мы персонажи в чьем-то сне, ну допустим, и что теперь с этим делать? Естественные науки в принципе на даею строгих ответов вида "это устроено так 100%", это про описание кучи наблюдаемых фактов через некую теорию, да, но какие ты предлагаешь альтернативы для познания природы квалиа, "я", наличия или отсутствия свободы воли и тому подобных вещей? Каков инструмент познания ты предлагаешь? Может надо употребить неких веществ, и в таком состояни спросить у своих глюков о том, есть или нет свобода воли?

>>1264604>>1264716>>1264735
Как там у Мамлеева: «чудовищные Дон Кихоты зла, вообразившие, что существует Добро. Они с воем, с безумно открытыми для вихрей глазами носятся по Духовному Космосу, преследуя существующее только в их воображении добро. Они махают, махают своими черными крыльями, колотя пустоту, в которой они видят возносящихся Спасителей и чистых, убегающих Мадонн...»

Ну, у нас попроще, конечно.

Ты – сломанная слепая зверушка, которая никогда не оправится от того, что ей не довелось полизать мои пяточки, и будет продолжать взвиваться обличителем бездуховности и профанации, городя всё более сложноподчинённые и ядовитые диагнозы и проклятия, со скрипом влезая во фрактал яростной, оторвавшейся от контекста человеческих отношений и поступков бессмыслицы, в рукотворную картину Ада. Вот и всё, что тут следует понимать.
Ну, и ещё полезно понять то, что ты щёлкаешь потрескавшимися хелицерами на левых анонов, продолжая фантазировать, что у тебя та же проницательность, что в 20-25 лет. Куда что делось? Передолбил ли ты веществ, отлежал ли в дурке, не выдержал нищеты, был отвержен любовницей, попал в яму на духовном пути, воспаление гнилого зуба дошло до пазух? Что это вообще было? Я не узнаю. Ну да и ладно. Оставайся любопытным фантомом, который стал всего лишь необычным брюзгой.

Торопись чего-нибудь вставить, ведь тебе повезло, что я действительно прошёл мимо этого треда и заметил это надменное потрясание пальцем. Сколько раз ещё доведётся так пересечься, а, хуйня полуживая? Может, два или три, судя по трепыханиям этого сайта.

единственный мой пост в треде был >>1258666. Смутно догадываюсь, кто рассуждал выше про IQ, нейросети, детерминизм и Йомуфага (его тут так зовут? не обращал внимания), но мог и ошибиться. Забавно смотреть, как любимые мной мемы расползаются по интернету, не имея ссылок на конкретного автора. Будет весьма поучительно, если и я обознался, а ты – лишь отражение того бешеного пса, который однажды вцепился в меня и ненадолго разбудил.

Мандат дрейфовал, погруженный в холодный мрак, его память еще продолжала работать, но единственным проявлением жизни были затягивающиеся бороздки, отмечающие тот путь, что проделали оба разума. Бороздки подергивались, извивались, словно живые, в полном соответствии с правилами о квантовых состояниях угасающей энергии. Вот и последняя бороздка стерлась, словно ее никогда и не было. Вокруг мандата стремительно старела Вселенная.

>>1264760
Результаты сессии на данный момент неутешительны. Я впервые с начала учёбы здесь получил тройку. Я пятнадцать минут кричал и бил шкаф. Потом напился, протрезвел и пришёл в себя.
Это всё сигнал, ясно и чётко показывающий, что старая парадигма моей деятельности - учиться ради оценок, умерла. Жопотрах и двустволка >>1264810 отчасти прав, планы надо ориентировать не только на удовлетворение эмоций. Последую совету этого спермоглота и полового демократа и таки-да сделаю ряд внутренних усилий для переориентации на деятельность, а не бой с тенью. Конкретно - просто внимательное чтение учебников и статей по нужному разделу химии, благо, университетская подписка у меня есть. И благосклонность моей научрук_ессы.
Я весь семестр прошедший занимался таким карго-культом, гонясь за "шашечками", а не за "ехать", сосредотачивался на суетном превосходстве "здесь и сейчас" вместо долговременного превосходства в понимании предмета и извлечении из этого понимания какой-то реальной деятельности.
Аномальное похолодание последних дней меня сильно покорёжило. Не замечал, что я такой метеозависимый человек.
Ладно, скажу про то, в чём я молодец. Я не бросаю Дуолинго, продолжаю почти каждый день заниматься, сейчас мой пик - 15 дней без перерыва. Также я на отличненько готовлюсь к IELTS, репетиторша мною неиронично восхищается.
И ещё - не бросать фитнесс и отжимания по утрам. Каждый раз выдержу от трёх до пяти дней подряд - и бросаю, надо уцепиться окончательно. А то вот в аниме няшки какие с плоскими животами, и какой пузатый жлоб ИРЛ ты.

> Оккультистом и Жидошизиком - большая удача, подумой. Инаковость - не глупость.

У Оккультиста интеллект как у хлебушка. Он способен только тасовать поп-культурные клише типа "созданного в Аненербе зомби вируса, которым уничтожили Америку", понимание политики на уровне сайта опер.ру и стиль трёхгрошового копирайтера.
>>1265021
>>1265024
>>1265107
што это

Ты все еще бухаешь? Анон, конечно, неправильно делает, стигматизируя тебя за это, но это еще не значит, что ты не больна. Не знаю, сколько ты пьешь. Бутылка вина на двоих на выходных ‒ более-менее норма, если можешь и без этого. Больше и чаще ‒ уже зависимость от определенного вещества. Суть всех зависимостей одинакова ‒ это нарушение естественных обменных процессов в головном мозге. Вызвано может быть внешними, внутренними факторами и их сочетанием. У тебя был очень неприятный период в жизни ‒ вполне возможно, что это продолжает влиять на твою психику. Плюс исчезновение из организма тестостерона может вызвать или отягчить депрессию. Может быть, имеют место врожденные нарушения. Вспомни, не было ли особой тяги или зависимости от чего-то в подростковом возрасте. У меня были свои сложности. Я также отчаянно бухал несколько лет подряд с перерывами. Потому что долбоеб. Выбрался на АД, уже когда тело, психика и внешний мир сказали: "Ты чо охуел?" Отхилился витаминами (жри отдельно тиамин, если лихорадит), регидроном, ноотропами, спортом и принятием себя. Из последствий только потерянные годы и чуть расширенные сосудики на щеках, но это выжигается лазером (на самом деле, надо бы еще сдать анализы на билирубин). Интереса к в-вам больше нет. Ни к чему не призываю, мне глубоко похуй на тебя и почти весь rf. Ты можешь продолжать в том же духе. А можешь потратить хотя бы 2-4 к в месяц на 1-2 посещения психотерапевта, и изменить свою жизнь. Если что, в психушку не суйся, только к частному. Хотя, говорят, в ДС и в психушке иногда норм специалист работать может. Впрочем, это не избавит тебя от постановки на учет и ограничения в правах. Еще говорят, вроде как существуют бесплатные частники, но тут уж хз. Потом к коучу, как подразгребешь дерьмо. И того, и другого надо выбирать. Знакомый психолог советовал b17.ru.
Подумай, к чему и как ты хочешь прийти, к некоему желаемому плато в жизни.
Ксению можешь почитать, там героиня тоже сталкивалась с алкоголизмом. Но осторожно, шок-контент. https://ridero.ru/books/kseniya_kotoraya_skoro_umryot

>>1264847
Кажется, этот пост тут много не в тему, и я разговариваю сам с собой, но я же написал его уже же.
Я неправильно интерпретировал свои мотивы, когда говорил на счет похуй. Не совсем, тут явно присутствует эмпатия на основе некоей схожести, реальной или мнимой, но она заканчивается на паре постов мимокрока, изначально интроспективных и записанных себе в заметки.
Серьезно, поищи психолога хотя бы ‒ вполне возможно, что есть добрые специалисты, готовые бесплатно диагностировать без личного присутствия в кабинетике и посоветовать, что делать с обнаруженным дальше. Если нет, можно и заплатить за это. Взгляд со стороны может помочь осознать и разрушить иллюзии, создаваемые защитными механизмами психики. Тоха и алкоголь, особенно в сочетании, вполне похожи на бессознательный эскапизм или дофаминовую гонку. Я не специалист, и в душе не чаю, как это называется официально, но принцип тот же, что и в эксперименте, где крыске вживляли в дофаминергические рецепторы моска электроды и связывали их с рычагом ‒ крыска беспрерывно жала рычаг, пока не сдохла от голода. Чем-то похоже на скроллинг новостной ленты... или борды, например. Дофамин обещает что-то интересное в будущем, поэтому дофаминовая наркомания благороднее тупой кайфово-опиодной (тут важен принцип, а не действующее вещество, быдло и балтикой упарывается), что не отменяет факта наркомании как деструктивной зависимости. Продуктивно можно ширяться эндорфинами от достижений, больших и маленьких, познания, физической активности, хороших отношений (тут добавляется еще окситоцин ты же не собираешься повторить судьбу Ксюши, правда?). Тот же дофамин толкает нас к действиям, обещая награду, позволяет не сойти с ума в отсталых говностранах (пресловутая надежда на лучшее). Это называется нормальной, здоровой жизнью. Разумеется, она недоступна из болезненных состояний. Но даже эндогенная депрессия, врожденная наркомания ‒ не приговор ‒ давно уже есть добрые и доступные АД (ингибиторы обратного захвата нейромедиаторов, имао), на которых можно жить примерно как здоровый человек. Коуч, или тот же психолог (особенно опытные) могут посоветовать сферы деятельности или даже конкретные профессии на основе профориентационных тестов, тестов на разные виды интеллекта, психологического портрета (можешь сама смил, например, пройти и попытаться расшифровать результаты с помощью книги Собчик. Рассчитывая только на свои силы, ты можешь застрять в этом болоте еще на долгие годы. Проебанное время ничего не дает, ни в каком плане. Я это гарантирую. И неизвестно чем вообще это все закончится.
В любом случае, нужно почаще оглядываться вокруг, изучать мир, себя, технологии, об-во., рынок труда и т. д. Искать возможности улучшить свою жизнь, даже если кажется, что их нет. Стремиться к желаемому, а не "да и так сойдет".
Гугли примеры про "зону комфорта" (да, это тролльный термин, но он специально таким сделан).
Если ты не гуманитарий, из реального еще можно попробовать задротство профессии в задротских, небольших и тихих научных центрах-городах (видел статью про Сколково ‒ по виду все как в европах, стипухи по 40к бывают, но есть и места попроще). Там меньше тупого агрессивного электората, люди в целом адекватнее и умнее. Больше возможностей заняться чем-нибудь интересным. Если не захочешь остаться, знания и опыт там полученные помогут угнать трактор в более человеколюбивые края.
Еще немного про зависимости ‒ это следствие, бороться надо с причиной ее появления и продолжения. Но можно попробовать заменить ее чем-то полезным. Например, каждый раз, когда будет хотеться выпить (а хотеться будет, и оправдания всегда найдутся), думать о том, (дальнейшее может показаться бредом, но вроде аутотренинг работает) какая ты хорошая, как ты себя любишь, чего уже добилась, чего еще хотелось бы, через что ты прошла, и стоит ли это того, чтобы травить себя всякой гадостью и хоронить на съемной халупе где-то в жопе мира. Сделать что-то полезное на пути к цели (начинать с малого) и похвалить себя (самодрессировка). При этом наказывать и осуждать себя, пытаться бороться одной силой воли ‒ вредно, это только ухудшит ситуацию. Вообще, говорят, львиная доля нашей жизни состоит из привычек: как мы привыкли думать, что делать, как реагировать и т. д. На этом все зиждется, и с работы над этим нужно начинать. Если будет совсем плохо, можешь в дополнение попробовать добрые АД см. выше (выписывают даже при бросании курения на стадии физиологической зависимости). Если не любишь ставить на себе эксперименты самостоятельно, пиздуй к психотерапевту с образованием психиатора. Можешь сначала попробовать психотерапию без таблеток ‒ вдруг ты здоровая на самом деле, и у тебя прокатит. При взаимодействии с психобратией нужно осознание проблемы (на что жалуетесь?), отсутствие ее отрицания (нет, я не забила на себя и свое будущее, я не занимаюсь самодеструкцией, просто мне нравится так жить!) и конкретика в обсуждении (у этой проблемы есть такие-то методы решения в данных обстоятельствах, начнем их последовательно пробовать). Один из наиболее эффективных современных методов психотерапии ‒ КПТ.
Ну и про зеленого змия: https://ru.wikipedia.org/wiki/Токсикология_этанола Если присмотреться, один из эффектов этанола ‒ как у АД. С нейронами не все так плохо: https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/232743-neurogenesis В заметках еще записано: Ричард О’Коннор «Психология вредных привычек», но я не проверял норм оно или нет. Если надо, могу написать, какие я ноотропы жрал.
Новой, лучшей жизни тебе в новом году. Не сиди в говне и rf, вылазь из этого всего.